Comment avoir des dents blanches et saines : conseils utiles pour toujours garder un sourire éclatant !

comment avoir les dents blanches naturellement

Un vieil adage dit: ” souriez au monde et le monde vous sourira “. Bien sûr, mais pouvoir compter sur des dents blanches et saines est essentiel pour pouvoir le faire. Non seulement cela : puisque la bouche est une «porte d’accès» à notre corps ; des dents et des gencives saines aident à garder le corps entier en bonne santé. Et puis, un beau sourire est aussi capable d’augmenter l’estime de soi ; et  séduire les personnes avec qui vous partagez vos journées. Pour avoir des dents blanches, il faut veiller scrupuleusement à l’hygiène bucco-dentaire. Si cela ne suffit pas, adoptez les remèdes appropriés, grâce aux conseils donnés dans cet article !

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Les brosses à dents et dentifrices : des alliés indispensables pour garantir des dents blanches

Le premier conseil utile pour ceux qui se soucient de la santé et de la beauté de leurs dents est de les brosser au moins 3 fois par jour ; et dans tous les cas, après chaque repas. De cette manière, les aliments et les boissons ne peuvent pas affecter l’émail et, en même temps, les maladies des gencives sont évitées. Le choix de la brosse à dents est également très important ; par exemple, un modèle électrique oscillant (ou sonique), grâce à l’action vibrante des poils éliminera les taches au fil du temps, les empêchant de réapparaître. Ce type de brosse à dents agit sur les dents et les gencives avec une grande délicatesse, procurant un massage bienfaisant.

En ce qui concerne les dentifrices, cependant, ces dernières années, la catégorie «blanchiment» s’est étendue. Comme le nom l’indique, ces produits répondent parfaitement aux besoins de ceux qui se demandent comment avoir des dents blanches. Les formulations de ces dentifrices comprennent généralement des produits comme : la salvia officinalis (également utile contre l’halitose) ; le lichen islandais et l’aloe vera. L’aloès, en particulier, est très efficace contre les germes et les bactéries, contribuant à la santé de toute la cavité buccale. Un autre ingrédient souvent présent est le xylitol. Il est conseillé aux personnes à la recherche de remèdes contre les taches – fumeurs et gros consommateurs de café en premier lieu, d’utiliser un dentifrice contenant des microgranules ; qui sont capables de nettoyer en profondeur sans être agressif envers l’émail.

En plus de choisir des produits de qualité, il est important de les utiliser au mieux. Les dents, par exemple, doivent être brossées de haut en bas, pas horizontalement! Nous devons également penser à brosser la langue et l’intérieur des joues ; car les bactéries ont tendance à s’y installer.

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Quand est-il préférable de se nettoyer les dents ?

quand est il preferable de se nettoyer les dents

Le faire juste après un repas ne s’avère pas toujours être la meilleure option. Par exemple, il est préférable d’attendre trente minutes si le déjeuner comprenait des aliments et des boissons acides. En fait, l’acide lui-même risque d’éroder l’émail. Hormis ce qui a été indiqué jusqu’à présent ; il faut se rappeler que l’utilisation de la brosse à dents et du dentifrice n’est souvent pas suffisante pour nous garantir des dents blanches et une bouche parfaitement assainie. Mieux vaut prendre quelques minutes de plus pour nettoyer avec un bain de bouche et du fil dentaire (Soins dentaires). Ce dernier, en particulier, permet d’éliminer les éventuels résidus alimentaires entre une dent et l’autre, tout en préservant les gencives et gardant vos dents plus blanches et éclatantes.

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Remèdes naturels pour les dents blanches : du jus de citron au curcuma

Si le dentifrice, la brosse à dents, le bain de bouche et la soie dentaire sont essentiels ; il existe également de nombreux remèdes naturels pour avoir des dents blanches. L’un d’eux considère le citron comme le protagoniste. Une fois par mois, après le brossage des dents ; il suffit de rincer avec une solution à base de jus de citron, de curcuma et de sel (une demi-cuillère à café suffit). Le pH acide du jus de citron et l’action légèrement abrasive du sel profiteront grandement à la surface des dents. Le curcuma, quant à lui, est connu pour son efficacité contre l’inflammation ; pour cette raison, c’est une véritable panacée en cas de gencives rouges.

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Vinaigre de cidre de pomme, sauge et huile de coco pour traiter les taches sur les dents

astuces naturels pour blanchir les dents

Même le vinaigre de cidre de pomme a toujours fait partie des remèdes naturels pour avoir des dents blanches. Une fois tous les 7 jours, en gardant une petite quantité de vinaigre dans la bouche pendant 60 secondes et en procédant au rinçage suivant ; vous obtiendrez des résultats visibles sur les petites taches laissées par la fumée, le café et le thé.

La sauge est tout aussi efficace. Dans ce cas, il est recommandé – quelques fois par semaine – d’étaler une feuille sur l’index de la main et de la passer à la surface des dents comme s’il s’agissait d’une brosse à dents ; en effectuant des mouvements lents et rotatifs. Alternativement, vous pouvez briser la feuille et la mélanger avec le dentifrice. Cette plante est reconnue comme un excellent désinfectant, un cadeau qui aide à combattre la mauvaise haleine et à protéger les gencives. Parmi les remèdes naturels pour avoir des dents blanches ; la sauge, plus que tout autre, contribue à l’éclat de l’émail.

Enfin, nous voulons mentionner l’huile de coco. Comment avoir des dents blanches grâce à cette huile? La réponse vient directement de la médecine ayurvédique, qui recommande de l’utiliser pour se rincer la bouche.

Sur Internet, il est facile de trouver des sites qui mentionnent le bicarbonate de soude comme un remède naturel contre les dents blanches. En réalité, la poudre se caractérise par sa consistance sableuse ; cela signifie que, utilisée sous forme pure pour nettoyer les dents, elle pourrait avoir des effets délétères sur l’émail, le consommant inexorablement.

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Comment avoir des dents blanches en choisissant soigneusement les aliments et les boissons ?

comment prendre soin des dents

En plus de la propreté, les personnes qui se demandent comment avoir des dents blanches devraient également tenir compte d’autres facteurs. Il est tout aussi important de prêter attention à la nourriture et aux boissons. Certains aliments sucrés comme les bonbons, le miel et le chocolat ; mais aussi les aliments acides comme les tomates – peuvent compromettre sa brillance. À l’inverse, augmenter votre consommation de fruits et légumes croquants ; des pommes aux noix en passant par le brocoli – aiderait à éliminer naturellement la plaque et les taches disgracieuses.

En parlant de boissons, pour garder les dents blanches, il vaut mieux limiter : le vin rouge, le café et le thé ; ainsi que les boissons sucrées (en particulier celles contenant des colorants artificiels). Évitez également une consommation excessive de boissons énergisantes, qui peuvent éroder l’émail. Si vous ne pouvez vraiment pas vous en passer, pensez à vous rincer la bouche avec de l’eau dès que vous avez fini de boire.

Un dernier conseil pour revenir aux dents blanches est d’aller chez le dentiste régulièrement. Un nettoyage professionnel périodique (complet avec abrasion et polissage) éliminera rapidement les taches et le tartre.

La question de savoir « comment avoir les dents blanches » n’est plus inquiétante qu’on puisse penser à présent ! Se blanchir les dents est maintenant chose facile, grâce à ces astuces et conseils que nous avons abordée dans cet article. Nous sommes convaincus qu’à présent vous avez tout ce qu’il vous faut pour garder vos sourires toujours éclatant !

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