Les balances Connectées: 5 façons dont elles peuvent vous aider à rester en bonne santé

surveiller-son-poid-balance
Un bon pèse-personne connecté peut stimuler votre motivation à gérer votre poids et encourager les enfants à prendre de bonnes habitudes.
 Les balances corporelles « smart” (intelligentes) peuvent donner un coup de fouet à votre santé!
Le poids est l’un des problèmes de santé les plus importants auxquels les gens font face aujourd’hui. La plupart d’entre nous avons entendu les mises en garde de L’OMS. Les principales causes courantes de décès précoce, comme les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, le diabète de type 2 et même certains types de cancer sont liés à l’obésité. Une bonne gestion de son poids implique un bon style de vie et de bonnes habitudes. Surveiller l’évolution de son poids est une bonne routine afin de rester dans les clous . D’où le besoin d’un bon pèse-personne.
Quand on n’est  pas satisfait par l’aspect son corps, de nos progrès dans la gestion de notre poids, monter sur la balance…Ça craint. Je peux vous garantir qu’avoir une balance connectée à une application dans sa salle de bains, ne va pas seulement vous aider à surveiller les kilos de tous dans votre foyer, mais également rendre toute votre famille plus heureuse et motivée à le fairemeilleure-balance-pour-mincir

Qu’est-ce qu’une balance connectée ?

Une balance dite intelligente est une balance de salle de bain électronique qui mesure votre poids et d’autres paramètres corporels, puis les envoie sans fil à une application ou un service en ligne qui enregistre automatiquement les données.
Ces autres paramètres comprennent généralement le taux graisse corporelle, l’hydratation et souvent l’indice de masse corporelle (IMC) etc... Certaines mesures sont des lectures tandis que d’autres, comme l’IMC, sont des estimations basées sur des calculs qui tiennent également compte de la taille et du sexe.
Une balance connectée coûte généralement entre 39 $ et 179 $. Vous n’avez pas besoin d’acheter le modèle le plus cher pour avoir quelque chose de bon. Notre balance favorite est celle de FitTrack que nous vous recommandons sans hésitation. Vous pouvez la trouver sur Amazon en cliquant ici, ou encore directement sur le site de la marque

Que font les balances connectées ?

La première utilité d’une balance connectée est d’enregistrer votre poids et d’autres mesures dans une application. Ce qui vous permet de voir votre historique des changements de poids au fil du temps.
Plusieurs personnes peuvent utiliser la même balance, ce qui les rend parfaites pour une famille soucieuse de sa santé. La plupart des pèses personnes différencient chaque personne automatiquement en fonction de ses données antérieures. Si l’un des membres de la famille pèse environ 80 kilos et l’autre 70, la balance détermine rapidement qui est qui. Si deux personnes ont des données proches, la balance ou l’application demande à la personne pesée de confirmer son identité.
Pese-personne-connecte-imageUne balance connectée aide une famille à organiser ses initiatives en matière de santé parce qu’elle facilite le suivi. Personne n’aura besoin de noter les détails de la pesée, le suivi se fait automatiquement. Tout ce que vous avez à faire, c’est de vous assurer que les piles de la balance fonctionnent toujours bien.
L’enregistrement automatique de toutes les pesées est un énorme avantage pour tous les membres de la famille qui peuvent ainsi consulter l’historique de leur poids. Mais il peut aussi être extrêmement utile pour un médecin ou un autre acteur de de la santé qui pourrait vouloir consulter une évolution éventuelle de poids. Si un membre de votre famille tombe soudainement malade et que le médecin vous demande s’il y a eu des changements drastiques de poids, vous serez en mesure de le savoir.

Quels sont les avantages de l’utilisation d’une balance connectée ?

1. Pas besoin de regarder!

Comme mentionné plus haut, monter sur la balance, ça craint parfois. Lorsque vous utilisez une balance connectée, vous n’avez pas besoin de regarder si vous ne le voulez pas. Le poids sera toujours enregistré dans votre application, et vous ou votre médecin pourrez regarder plus tard. Les tendances à long terme sont au moins aussi importantes que les chiffres quotidiens.

2. Le suivi du poids pendant et après la grossesse est beaucoup plus facile.

Outil très pratique pendant cette période durant laquelle les fluctuations sont importantes.

3. Les balances smarts peuvent augmenter la motivation.

Si vous et votre famille aimez la technologie, l’intégration d’une balance connectée pourrait en fait rendre le suivi du poids plus amusant, ou au moins les motiver à commencer. Avoir un nouveau jouet dans la maison pourrait donner à tout le monde l’élan dont il a besoin pour commencer à monter sur la balance tous les jours.

4. Les enfants peuvent prendre de bonnes habitudes.

Si tout le monde monte sur la balance tous les jours, les enfants comprennent que prendre de bonnes habitudes en matière de poids est important

5. Elles complètent généralement les trackers de fitness.

Si vous utilisez déjà un appareil de suivi de votre condition physique, l’achat de la balance connectée (FitTrack) vous donnera une meilleure idée de la façon dont vos activités, votre sommeil et votre apport alimentaire influent sur votre poids.
Soyez smart
L’ajout d’une balance connectée à votre plan de gestion du poids ou à celui de votre famille pourrait aider à donner à chacun la motivation dont il a besoin pour effectuer sa pesée quotidienne. Il est difficile de développer des habitudes quotidiennes positives, mais c’est un peu plus facile lorsque vous avez un nouvel appareil avec lequel jouer tout en le faisant.