8 Façons de vaincre le stress au travail avec le CBD

CBD et le stress

Êtes-vous stressé au travail ? Si c’est le cas, alors sachez que vous n’êtes pas seul. Selon l’American Psychological Association (APA), près de 60% des Américains, affirme que le travail est une source importante de stress. Des études et de nombreux témoignages personnels montrent que le cannabidiol (CBD), le composé non psychoactif présent dans le chanvre et le cannabis, est incroyablement efficace pour éliminer le stress. Vous voulez vaincre le stress au travail et équilibrer un peu votre vie ? Parfait ! D’ailleurs, c’est tout à fait normal, étant donné que la plupart d’entre nous doivent aller travailler régulièrement ; ainsi, nous pourrions tous en profiter autant que possible. Si vous désirez cultiver vos cannabis à l’interne pour s’assurer de la qualité de votre CBD, alors il est important de choisir les bonnes graines de cannabis ; car cela vous permettra d’avoir de meilleurs résultats en terme de rendement pour vos plantes de cannabis.

Voici donc 8 façons dont le CBD peut vous aider à éliminer le stress au travail.

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1.   Le CBD aide à diminuer le stress oxydatif

Le stress oxydatif se produit lorsque les radicaux libres produits par le corps submergent le processus de guérison naturel. L’oxydation a tendance à augmenter lorsque nous sommes stressés émotionnellement et/ou physiquement. Si vous mangez sainement, tout en prenant suffisamment d’antioxydants suivis d’entraînements réguliers, vous vous sentirez généralement bien. Par contre, lorsque vous ne le faites pas, vous ressentirez forcément les signes du stress oxydatif. Certains des symptômes associés au stress oxydatif comprennent :

  • Des fatigues ;
  • Un brouillard cérébral/Difficulté à se concentrer ;
  • Des rides/Cheveux gris ;
  • Les maux de tête ;
  • La sensibilité au bruit ;
  • Des douleurs musculaires/articulaires.

Le stress oxydatif peut entraîner plusieurs problèmes de santé tels que :

  • La fibromyalgie ;
  • Le syndrome de fatigue chronique ;
  • L’anxiété ;
  • L’insomnie ;
  • La maladie d’alzheimer ;
  • Le cancer, etc.

Suite à tout ceci, la prise de CBD peut être très utile. Il existe d’innombrables antioxydants dans le chanvre et le cannabis, le CBD contenant ces propriétés antioxydantes. Une étude de 1998 a révélé que le CBD et le THC contiennent des antioxydants ; et que le CBD est un agent thérapeutique potentiel pour le traitement des troubles neurologiques oxydatifs. Le stress oxydatif s’est avéré jouer un rôle important dans le développement de plusieurs maladies neurologiques. Le CBD peut alors aider à réduire le stress oxydatif, ce qui peut aider à réduire le stress ressenti au travail.

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2.   Le CBD contribue à la réduction de l’anxiété

cbd pour les troubles anxieuxMis à part la douleur chronique, l’une des principales raisons pour lesquelles les gens prennent du CBD est de réduire l’anxiété. Le CBD s’est révélé efficace dans le traitement de plusieurs troubles anxieux ; notamment le trouble d’anxiété généralisée et le trouble de stress post-traumatique. Voyant que le stress et l’anxiété vont de pair, réduire votre anxiété avec le CBD peut avoir un impact significatif sur le stress que vous ressentez au travail.

 

3.   Le CBD aide à réduire l’anxiété de parler en public

L’anxiété généralisée et l’anxiété de parler en public sont des choses totalement différentes. Les personnes souffrant d’anxiété de parler en public peuvent se sentir bien en dehors des moments dont elles ont besoin pour se lever devant un groupe de personnes et parler ou faire une présentation. Si parler en public fait partie de votre description de travail et que la pensée de parler devant les autres vous laisse transpirer et trembler, le CBD est alors la bouée de sauvetage que vous recherchez. Une étude a révélé que le CBD était excellent pour réduire l’anxiété de parler en public et fournit un effet anxiolytique chez les personnes en situation de stress.

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4.   Il favorise l’augmentation de votre concentration au travail

Le stress au travail peut nuire gravement à votre concentration. Si vous vous sentez comme si vous étiez dans le brouillard la moitié du temps au travail ; alors rassurez-vous, car vous n’êtes pas la seule personne dans cette situation.

Que votre manque de concentration soit dû à un mauvais sommeil, à l’insatisfaction au travail, au manque d’exercice physique ou au TDA/TDAH ; l’incapacité de se concentrer sur ce que vous êtes censé faire au travail peut devenir extrêmement stressant. Plusieurs études ont examiné l’effet du CBD sur le TDAH avec des conclusions positives. Même si vous ne faites pas partie des 30 à 60% des personnes qui souffrent de TDAH, rester concentré au travail n’est pas toujours facile.

L’usage du CBD a révélé une augmentation de la concentration, ce qui à son tour aide à réduire une partie du stress lié au travail que vous pourriez ressentir.

5.   Le CBD stimule votre clarté mentale

En effet, le CBD s’est révélé être une excellente aide pour améliorer la fonction cérébrale. Une étude a révélé que le CBD aide à promouvoir la neurogenèse dans le cerveau ; un processus dans lequel de nouvelles cellules cérébrales sont constamment créées. Le CBD peut aider à créer de nouvelles cellules du cerveau!

Plutôt que de prendre le café dans l’après-midi, pensez plutôt à prendre du CBD par voie sublinguale. Vous constaterez probablement que votre clarté mentale augmentera, tandis que le stress commence à se dissiper.

6.   Le CBD améliore le sommeil

cbd pour dormir Le manque de sommeil est l’un des plus grands contributeurs au stress. Une étude de 2017 a montré que le CBD promet une amélioration du sommeil paradoxal et une réduction de la somnolence diurne. Si vous vous trouvez épuisé au travail, le CBD pourrait vous aider en favorisant un sommeil plus sain la nuit ; afin que vous puissiez faire pendant la journée ce qui doit être fait.

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7.   Il favorise une maîtrise du le stress

Êtes-vous l’un des innombrables travailleurs qui recherchent une collation moins saine lorsque le stress au travail vous déprime ? Le CBD pourrait aider ! Alors que le THC (le composé psychoactif du cannabis) augmente la faim, le CBD aide à réguler l’appétit et à contrôler le grignotage insensé et stressant.

8.   Le CBD permet un regain d’énergie

huile cbd sportParce que le CBD est connu pour renforcer les cellules du corps qui peuvent vous fatiguer tout au long de la journée ; il pourrait vous donner l’énergie supplémentaire dont vous avez besoin pour passer une journée non-stressante au travail. Grâce à une concentration accrue, une réduction de l’anxiété et une sensation globale d’équilibre et de bien-être ; le CBD offre un excellent regain d’énergie entièrement naturel qui peut aider à réduire le stress et vous aider à booster votre journée de travail.

Conclusion

Comme nous le savons tous, le stress au travail est une réalité. Nous le ressentons tous de temps en temps, certains d’entre nous plus que d’autres. Si vous cherchez des moyens de réduire le stress au travail et que vous aimez réellement aller au bureau (ou partout où votre journée de travail peut vous mener) ; le CBD pourrait être exactement ce dont vous avez besoin. Toutefois, vérifiez toujours avec votre médecin avant d’ajouter du CBD à votre routine de suppléments.

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